ウェルネストレーニング

《ウェルネストレーニング》
有酸素運動を中心としたセミセルフトレーニングです。
スタッフが有酸素運動中に脈拍をリアルタイムで測定し、脂肪を燃焼しやすい運動強度、
体力・持久力を上げる運動強度を設定、アドバイスいたします。
歩行、ランニングのフォームチェックも行う他、
自重筋トレ、道具を用いたトレーニング、ストレッチ、コンディショニング調整のアドバイスも行います。

こんな方にオススメです

・普段運動をしていないので何をすればいいのか分からない方
・効率良く脂肪燃焼させたい方
・ご自分の運動習慣・スポーツの補助トレーニングをしたい方
・体力、持久力をつけたい方
・雨天時のランニングトレーニングがしたい方
・室内でダッシュをしたい方

Price&Time

ご利用料金&時間のご案内

ご利用料金
メニュー 時間   回数   1回あたりの料金(税込み) 料金総額(税込み)
☆ウェルネストレーニング 30分  1回券  1,500円 1,500円
       4回券  1,100円 4,400円
45分  1回券  2,000円 2,000円
     4回券  1,600円 6,400円
60分  1回券  2,500円 2,500円
     4回券  2,200円 8,800円
受付時間
月・火・水 17:00〜22:00